如果我们必须指出开始使用该工具的时刻，我们必须回到 1959 年，将目光投向内布拉斯加大学医学院，那里有第一份文件提到医疗保健中的视觉通信，特别是精神病学专业
从那时到现在，在信息社会中，技术元素的发展令人印象深刻。然而，如果我们必须纪念一个历史里程碑，那就是互联网作为一种通信工具的出现，它使远程医疗在医疗保健的各个方面（专业患者和系统）的应用呈指数级增长。我们还将看到，各国的发展重点之一是增加使用互联网和信息通信系统的居民人数。
Cuida tu colesterol
La obstrucción de las arterias por exceso de colesterol malo (LDL) es el principal desencadenante de ictus e infartos. Uno de los factores que lo provocan es el abuso de grasas saturadas, presentes en lácteos enteros, embutidos, bollería industrial, aperitivos salados y otros productos procesados. Manteniendo el nivel de colesterol dentro de los límites establecidos reducimos el riesgo de las enfermedades cardiovasculares.
El 80% de las enfermedades del corazón y hasta el 90% de los infartos se podrían prevenir llevando un estilo de vida saludable, realizando ejercicio físico y vigilando la dieta.
Controla tu estrés
Desde 2012, la Guía de la OMS sobre prevención de la enfermedad cardiovascular en la práctica clínica incluye el estrés como factor de riesgo para el buen funcionamiento de la bomba vital, ya que es un detonante de la hipertensión arterial. Así que aprender a lidiar con los problemas y la presión mejora la salud emocional y física.
Mantente activo físicamente
Mantenerse físicamente activo ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiacas. Por eso, incluir en nuestra rutina semanal algún tipo de deporte es vital para cuidar nuestro sistema cardiovascular. Los especialistas recomiendan un mínimo de 30 minutos de actividad física moderada cinco veces a la semana.