S'il faut signaler un moment de début d'utilisation de l'outil en tant que tel, il faut remonter à 1959 et porter notre regard vers l'Université du Nebraska, dans sa faculté de médecine, où se trouve le premier document qui parle de télécommunication visuelle dans les soins de santé, plus précisément dans la spécialité de la psychiatrie
Depuis lors, englobé dans la société de l'information, le développement a été impressionnant en termes d'éléments technologiques. Cependant, s'il faut marquer une étape historique, c'est l'émergence d'Internet comme outil de communication, qui a multiplié de façon exponentielle les applications de la télémédecine pour tous les pans de la santé (les patients professionnels et le système). Nous verrons également que l'une des priorités de développement des pays est d'augmenter le nombre d'habitants qui utilisent Internet et les systèmes d'information et de communication.
Cuida tu colesterol
La obstrucción de las arterias por exceso de colesterol malo (LDL) es el principal desencadenante de ictus e infartos. Uno de los factores que lo provocan es el abuso de grasas saturadas, presentes en lácteos enteros, embutidos, bollería industrial, aperitivos salados y otros productos procesados. Manteniendo el nivel de colesterol dentro de los límites establecidos reducimos el riesgo de las enfermedades cardiovasculares.
El 80% de las enfermedades del corazón y hasta el 90% de los infartos se podrían prevenir llevando un estilo de vida saludable, realizando ejercicio físico y vigilando la dieta.
Controla tu estrés
Desde 2012, la Guía de la OMS sobre prevención de la enfermedad cardiovascular en la práctica clínica incluye el estrés como factor de riesgo para el buen funcionamiento de la bomba vital, ya que es un detonante de la hipertensión arterial. Así que aprender a lidiar con los problemas y la presión mejora la salud emocional y física.
Mantente activo físicamente
Mantenerse físicamente activo ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiacas. Por eso, incluir en nuestra rutina semanal algún tipo de deporte es vital para cuidar nuestro sistema cardiovascular. Los especialistas recomiendan un mínimo de 30 minutos de actividad física moderada cinco veces a la semana.