Distúrbio do sono em crianças
Da Dra. Mireya Alvear de Moreno
Médico pediatra de crianças e adolescentes
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Muitos dos distúrbios do sono que as crianças apresentam são respostas secundárias a outros problemas. Embora, geralmente, não sejam graves ou excessivamente preocupantes, são incômodos e é importante tratá-los adequadamente e quanto antes melhor. Dessa forma, seu filho poderá descansar melhor e ficará mais aliviado. Para tratar esses distúrbios do sono, você deve consultar o seu pediatra. Detalhamos os mais frequentes para que possa identificar corretamente o problema do seu filho:
Ele não quer se deitar. A criança pode não querer deitar. Isso se deve a diversos motivos: medo do escuro, de não acordar novamente, de ficar sozinho. Nesse caso, a criança tentará prolongar o tempo antes de ir para a cama para evitar a angústia causada pela separação dos pais. Para tentar não acentuar o problema, você deve ser firme ao colocar a criança na cama.
Ele acorda à meia-noite. Se o pequeno costuma acordar à meia-noite, você deve tentar prestar atenção para descobrir o que é: quem está chamando, o que está perguntando, etc.
Pesadelos. Quando a criança tem sonhos desagradáveis, ela reage com medo, choro, preocupação, etc. A melhor coisa que você pode fazer é acordá-lo e tranquilizá-lo. Se ele lhe explicar o pesadelo durante o dia, ouça-o e tente acalmá-lo.
Pesadelos. São fases do sono em que a criança tem dificuldade em passar do sono profundo para o superficial. A criança não se lembra, então o melhor que você pode fazer é abraçá-la e acalmá-la até que ela volte à realidade.
Sonambulismo. Ocorre quando o pequeno, sem acordar, sai da cama e fica vagando pela casa. Ocorre quando os mecanismos responsáveis pelo relaxamento são muito imaturos e não agem como deveriam. Às vezes melhora espontaneamente e em outros casos é necessário consultar o médico.
Insônia. Em alguns casos, a criança pode ter problemas para adormecer ou acordar e não conseguir voltar a dormir. Nesse caso, as circunstâncias que envolvem a criança devem ser estudadas e consultadas com o especialista.
Hipersonia É a tendência de adormecer durante o dia. Você deve consultar um especialista para descobrir o que pode causar isso.